YIN YOGA – MEDITATIV, SANFT & TROTZDEM INTENSIV

Dieser Yoga-Stil ist ein vollkommen ruhiger und langsamer Stil, bei dem dein Bindegewebe durch das lange Halten der Asanas (Yoga-Haltung) super schön gedehnt wird.

Beim Yin Yoga nutzen wir so viele Hilfsuntensilien, wie nötig, um vollkommen anspannungs-frei in der Haltung zu sein. Durch die vollkommene, körperliche Entspannung kann sich auch dein Geist zur Ruhe begeben. Yin Yoga praktizieren wir mit Hilfe der Utensilien und der Schwerkraft.

Es lässt sich kaum in Worte fassen, wie unglaublich entspannend dieser Yoga-Stil ist. Und für alle Fitness-Muffel oder auch für diejenigen, die gaaaaanz dringend einen Ausgleich zu sehr viel Aktivität benötigen: Yin Yoga ist vollkommen anstrengungslos.

Das Yin von Yin & Yang.

Yin und Yang sind zwei entgegengesetzte Kräfte, die Harmonie vereinen und ein Beispiel für die Bi-Polarität des Lebens sind. Im (Yin) Yoga kann man sagen: ohne Anspannung keine Entspannung. Wir bringen in der Yin Yoga Stunde dein Yin und dein Yang wieder ins Gleichgewicht, sowohl körperlich als auch geistig.

Wir praktizieren frei von jeglichem Leistungsgedanken, das Ego darf draußen bleiben. Wir sind eine Gruppe, die auf Vertrauen baut und wo jeder einfach sein und in die Ruhe eintauchen darf.

Anschrift

Sateje Namaha
Mülhauser Straße 5
47906 Kempen

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