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YIN YOGA – MEDITATIV, SANFT & TROTZDEM INTENSIV

Dieser Yoga-Stil ist ein vollkommen ruhiger und langsamer Stil, bei dem dein Bindegewebe durch das lange Halten der Asanas (Yoga-Haltung) super schön gedehnt wird. Beim Yin Yoga nutzen wir so viele Hilfsuntensilien, wie nötig, um vollkommen anspannungs-frei in der Haltung zu sein. Durch die vollkommene, körperliche Entspannung kann sich auch dein Geist zur Ruhe begeben. Yin Yoga praktizieren wir mit Hilfe der Utensilien und der Schwerkraft…

HATHA YOGA – AKTIV, INDIVIDUELL & ENTSPANNEND

Dieser Yoga-Stil ist die Mutter aller Yoga-Stile. Mit dem Hatha Yoga begann alles. Hatha kommt aus dem Sanskrit und bedeutet: Ha=Sonne und Tha=Mond. Es geht also mal wieder um die Bi-Polarität und um den Ausgleich. Im (Hatha) Yoga kann man sagen: ohne Anspannung keine Entspannung und wir bringen mit der Hatha Yoga Praxis Körper, Geist und Seele wieder in den Einklang. Die Asanas (Yoga-Haltungen) werden durch Muskelanspannung gehalten oder …

Anschrift

Sateje Namaha
Mülhauser Straße 5
47906 Kempen

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